Je suis Gaëlle MALDEREZ, sophrologue relationnelle, éducatrice de jeunes enfants et formatrice.
Ces trois expériences se rejoignent dans une même conviction :
le bien-être de l’enfant passe par le bien-être de l’adulte.
Mon accompagnement repose sur une écoute attentive et bienveillante, une connaissance approfondie du développement de l’enfant et une pratique de la sophrologie ajustée aux besoins de chacun.
Accompagner la parentalité avec la sophrologie
Retrouvez votre souffle
Devenir parent bouleverse tout : le corps, les émotions, le quotidien, l'identité. Entre émerveillement et épuisement, joies intenses et moments de doute, il est parfois difficile de garder l'équilibre.
La sophrologie offre un espace pour se recentrer, respirer et retrouver confiance en soi, afin d’accompagner son enfant avec plus de sérénité.
Je propose des accompagnements individuels et collectifs destinés aux parents, futurs parents et familles.
Grâce à des techniques simples et douces basées sur la respiration, la relaxation corporelle et la visualisation positive, la sophrologie permet de :
- Apaiser le stress et la charge mentale
- Accueillir ses émotions et celles de l’enfant
- Retrouver du calme et de la disponibilité intérieure
- Cultiver une relation plus sereine et confiante avec son enfant
Chaque séance est un moment pour soi, un temps pour souffler, se reconnecter à ses ressources et renforcer le lien avec son enfant.
Prendre soin de soi quand on prend soin des autres
Professionnels de la petite enfance, éducateurs, enseignants ou assistantes maternelles :
Travailler auprès des jeunes enfants demande une grande disponibilité physique, émotionnelle et relationnelle.
Jour après jour, les professionnels de la petite enfance accompagnent, apaisent, stimulent, rassurent, tout en portant une attention constante aux besoins des enfants et de leurs familles.
Cette présence exigeante peut parfois laisser peu de place à soi, générer de la fatigue ou un sentiment de surcharge.
La sophrologie offre alors un espace pour souffler, se recentrer et retrouver de l’énergie.
À travers des exercices simples de respiration, de relaxation corporelle et de visualisation, les séances permettent de :
- Prévenir l’épuisement professionnel
- Libérer les tensions physiques et mentales
- Retrouver de la clarté et du calme dans l’accompagnement quotidien
- Cultiver la bienveillance envers soi-même et au sein de l’équipe
Je propose des séances individuelles ou collectives, adaptées aux besoins de chacun, pour prendre soin de ceux qui prennent soin des enfants.
Accompagner les équipes pour mieux accompagner les enfants
Les équipes de la petite enfance portent au quotidien une mission essentielle : accueillir, soutenir et accompagner le développement du jeune enfant dans toutes ses dimensions.
Ces métiers, profondément humains, exigent engagement, attention et adaptabilité.
Pour préserver la qualité de cet accompagnement, il est nécessaire que les professionnels puissent prendre soin d’eux-mêmes et réfléchir ensemble à leurs pratiques.
C’est dans cet esprit que je propose aux structures des temps d’accompagnement dans le cadre d’analyse des pratiques professionnelles et des séances de sophrologie, au service du bien-être, de la cohésion d’équipe et de la qualité de vie au travail.
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